Katarzyna Czopor
Zdecydowałem się na współpracę z Panią Katarzyną, bo lekarz zaczął mnie straszyć ciśnieniem i cholesterolem. Na początku byłem sceptyczny, bo już raz próbowałem diety i długo nie wytrzymałem. Tym razem było inaczej. Plan żywieniowy dopasowany do mojego stylu życia i do produktów, które lubię. Nic na siłę. Efekty? 13 kg ... mniej, lepsze wyniki badań i dużo lepsze samopoczucie. Pani Katarzyna ma ogromną wiedzę, ale przede wszystkim potrafi ją przekazać w sposób zrozumiały. Polecam każdemu facetowi, który myśli, że "to już za późno" – nie jest.
czytaj więcejDo Pani Kasi trafiłam z polecenia koleżanki, miałam już dosyć ciągłego zmęczenia, wahań wagi i problemów z hormonami. Pani dietetyk Kasia Czopor podeszła do mnie bardzo indywidualnie – nie tylko rozpisała dietę, ale też zwróciła uwagę na sen, stres, aktywność. Poczułam się zaopiekowana jak nigdy wcześniej. Po kilku tygodniach widziałam ... pierwsze efekty – więcej siły, lepsze samopoczucie, no i waga ruszyła w dół..... To nie tylko dietetyk, ale i człowiek z sercem, który chce pomóc. Cieszę się, że trafiłam właśnie do niej. 🥰
czytaj więcejNie było mi łatwo przyznać się, że mam problem z jedzeniem… dużo prób, ciągłe liczenie kalorii, poczucie winy po każdym posiłku. Pani Kasia przyjęła mnie z ogromnym ciepłem i zrozumieniem. Od początku wiedziałam, że nie jestem sama. Pracujemy razem krok po kroku nad powrotem do normalności – nie tylko nad ... dietą, ale nad relacją z jedzeniem. Ciężko było mi się nauczyć nowych nawyków, ale dałam radę! Studia dzienne, praca w weekendy.... Tu nie chodzi o idealną sylwetkę, tylko o zdrowie i spokój w głowie. Dzięki niej znowu zaczynam ufać sobie....
czytaj więcejTrafiłem do Kasi, bo zdiagnozowali u mnie insulinooporność, a ja kompletnie nie wiedziałem, o co chodzi i co jeść, żeby nie zwariować. Pani Kasia ogarnęła temat błyskawicznie - wytłumaczyła wszystko po ludzku, bez medycznego bełkotu. Dostałem plan żywieniowy, który nie był karą tylko serio dało się go ogarnąć, nawet jak ... się ma prace na zmiany i żyje się trochę „w biegu”. Jem normalnie, nie jestem wiecznie głodny i… poziom cukru się unormował! Polecam każdemu, kto się gubi w tym całym zdrowotnym chaosie.
czytaj więcejPo ciąży byłam kompletnie zagubiona – zero energii, kilogramy zostały, a ja nie miałam siły nawet myśleć o „zdrowym odżywianiu”. Pani Kasia to była moja ostatnia deska ratunku i… uratowała mnie. Wszystko było na spokojnie, bez presji, z ogromnym zrozumieniem dla mojej sytuacji. Dieta była prosta, smaczna i dopasowana do ... realiów życia z małym dzieckiem. Coś niesamowitego – po kilku tygodniach odzyskałam energię, lepszy nastrój i zaczęłam znowu czuć się dobrze sama ze sobą. Dziękuję, Pani Kasiu – to było dokładnie to, czego potrzebowałam. 👌
czytaj więcejPolecam Panią Kasie zdecydowanie. Dieta została dopasowana do mojego nieregularnego trybu życia i pracy i nie było produktów których nie lubię jeść. Wszystko zostało wytłumaczone w jasny sposób , bez presji i oceniania. Z dużą troską i wsparciem. Pani Kasia naprawdę słucha i motywuje.
Zgłosiłam się do Pani Kasi, bo mój synek miał problemy z trawieniem i podejrzenie alergii pokarmowych. Sama byłam już zmęczona próbami „na własną rękę”. Pani Kasia okazała się ogromnym wsparciem – cierpliwa, empatyczna, a przy tym bardzo konkretna. To, co dla mnie najważniejsze – jako mama – to fakt, że ... podeszła do Antosia z ogromnym zrozumieniem. Sama zna życie z alergiami, więc wiedziała, jak zaplanować dietę, by była bezpieczna, ale też smaczna i realna do wdrożenia w codziennym zabieganiu. Dziś mój syn czuje się lepiej, a ja wreszcie mam spokój i jasne zasady. Polecam Kasię wszystkim rodzicom – to nie tylko dietetyk, ale też człowiek, który naprawdę rozumie dzieci i ich potrzeby.
czytaj więcejTrafiłem do Pani Kasi w momencie, gdy byłem już naprawdę zmęczony ciągłym eliminowaniem produktów i brakiem efektów. Od lat borykam się z licznymi alergiami pokarmowymi i niestety nie raz miałem wrażenie, że dietetycy mnie po prostu nie rozumieją. Z Panią Kasią od razu poczułem "wspólny język" – sama ma podobne ... doświadczenia, więc wiedziała dokładnie, przez co przechodzę. To ogromna różnica pracować z kimś, kto nie tylko zna temat teoretycznie, ale też praktycznie go przeżywa. Pani Kasia była niesamowicie empatyczna, uważna na moje potrzeby, a przy tym konkretna. Dzięki niej udało się ustabilizować mój jadłospis, znaleźć zamienniki, o których wcześniej nie miałem pojęcia, i w końcu przestałem czuć się ograniczany przez alergie. Polecam z całego serca każdemu, kto zmaga się z nietolerancjami lub alergiami – Pani Kasia to osoba, która naprawdę rozumie, jak wygląda życie z takimi ograniczeniami.
czytaj więcejOd kiedy zdiagnozowano u mnie insulinooporność, czułem się zagubiony. Próbowałem różnych diet, czytałem fora, ale im więcej wiedziałem, tym bardziej byłem zdezorientowany. Trafiłem do p.Kasi z polecenia i od razu poczułem, że jestem w dobrych rękach. Wszystko mi spokojnie wyjaśniła, ułożyła plan, który był dopasowany do mojego trybu życia i ... potrzeb – bez restrykcji, taki realny i codzienny. Dzięki jej podejściu nauczyłem się jeść regularnie, zdrowo, ale też smacznie. W końcu mam więcej energii, mniej napadów głodu i widzę realne zmiany w samopoczuciu i wynikach. Polecam p. Kasię każdemu, kto zmaga się z IO – to nie tylko dietetyk, ale też świetne wsparcie w tej trudnej zmianie.
czytaj więcejMój synek był bardzo wybredny i często odmawiał jedzenia, co dla mnie jako mamy było ogromnym stresem. Pani Kasia pomogła nam znaleźć sposób, by posiłki stały się dla niego ciekawsze i bardziej apetyczne, a jednocześnie zdrowe i bezpieczne (mamy kilka alergii w rodzinie). Dzięki niej posiłki przestały być polem walki, ... a stały się przyjemnością. Jestem ogromnie wdzięczna za cierpliwość i praktyczne rozwiązania, które naprawdę działają!
czytaj więcejMam silną nietolerancję glutenu i długo bałem się, że dieta bezglutenowa będzie nudna i trudna. Pani Kasia pokazała mi, że wcale nie musi tak być. Dzięki jej wiedzy i własnemu doświadczeniu z alergiami -sama ma ich kilkanaście jak się okazało - dostałem jadłospis, który jest smaczny, prosty i bezpieczny. Wreszcie ... jem bez stresu i bólu brzucha!
czytaj więcejJako mama dwójki maluchów nie miałam czasu na gotowanie „fit dań” i pilnowanie diety. Pani Kasia ułożyła dla mnie prosty, szybki jadłospis, który pasuje do codziennego chaosu w domu. W końcu jem regularnie, mam więcej siły i przestałam podjadać byle co. Świetne wsparcie i zero presji! I rodzinka też na ... tym skorzystała.
czytaj więcejZ insulinoopornością było mi ciężko – ciągłe zmęczenie, wahania cukru, brak efektów mimo starań. Pani Kasia świetnie wytłumaczyła mi wszystko i dopasowała do stylu życia. Dzięki niej jem regularnie, czuję się lepiej i mam lepsze wyniki. Polecam każdemu, kto walczy z insulinoopornością !
Z p.Kasią współpracuję przede wszystkim dlatego, że jej jadłospis jest praktyczny – tanie, szybkie i łatwe w przygotowaniu posiłki sprawiają, że nawet przy napiętym grafiku nie mam wymówek, by jeść niezdrowo. Dzięki temu czuję się lepiej, mam więcej energii i lepiej sypiam. Zniknęły też bóle migrenowe. P. Kasia naprawdę rozumie, ... jak wygląda życie na co dzień i dostosowuje wszystko do realiów.
czytaj więcejPrzez lata próbowałam różnych diet, ale zawsze coś mnie zniechęcało – brak efektów, ciągłe głodówki, stres. Z Panią Kasią było inaczej. Nie narzucała mi restrykcji, tylko pomogła zmienić nawyki krok po kroku, tak by pasowały do mojego życia i codziennego rytmu. Dzięki temu schudłam w zdrowym tempie, bez efektu jo-jo, ... a przede wszystkim czuję się dobrze we własnym ciele. P. Kasia nie tylko jest świetnym dietetykiem, ale też motywatorką, która naprawdę rozumie, co to znaczy żyć na pełnych obrotach. Polecam każdemu, kto chce zmiany, ale bez stresu i wyrzeczeń.
czytaj więcejZ insulinoopornością walczę od dawna, ale dopiero Pani Kasia pomogła mi zrozumieć, co naprawdę działa. Ułożyła jadłospis dopasowany do mnie, bez presji i restrykcji, a efekty przyszły szybciej niż się spodziewałam. W końcu czuję się lepiej, mam więcej energii i wyniki w normie. Pani Kasia to dietetyk z ludzkim podejściem ... – polecam każdemu kto na codzień zmaga się IO
czytaj więcejJako kierowca jeżdżę głównie nocami, co utrudniało mi trzymanie się jakiejkolwiek diety. Pani Kasia świetnie zrozumiała moją sytuację i ułożyła plan, który naprawdę działa w trasie – prosty, sycący i dostosowany do moich godzin pracy. Posiłki proste i szybkie . Czuję się lżej, mam więcej energii i nie podjadam byle ... czego na stacjach. Super podejście i konkretna pomoc!
czytaj więcej
